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Este curso le enseñará lo esencial para el entrenamiento físico personal y le proporcionará toda la información necesaria para sentarse y aprobar el examen NASM CPT. Usted estará calificado para trabajar en cualquier gimnasio o gimnasio, en cualquier estado de la nación.

Requirements:

Requisitos de hardware / Hardware Requirements:

• Este curso debe realizarse en un PC. No es compatible con un Mac OS./ This course must be taken on a PC. Macs are not compatible.

Requisitos de software / Software Requirements:

• PC: Windows 10 o posterior. / PC: Windows 10 or later
• Navegador: Se prefiere la última versión de Google Chrome o Mozilla Firefox. Microsoft Edge también es compatible. / Browser: The latest version of Google Chrome or Mozilla Firefox are preferred. Microsoft Edge is also compatible.
• Adobe Acrobat Reader.
• El software debe ser instalado y estar en pleno funcionamiento antes de que comience el curso. / Software must be installed and fully operational before the course begins.

Otro / Other:

• Capacidad de acceso a correo electrónico y acceso a una cuenta de correo electrónico personal. / Email capabilities and access to a personal email account.

Instructional Material Requirements:

Los materiales de instrucción necesarios para este curso son incluidos en la inscripción y seran disponibles online. / The instructional materials required for this course are included in enrollment and will be available online.

Este curso completamente en línea lo preparará para exam de Certified Personal Trainer (CPT) ofrecido por National Academy of Sports Medicine (NASM).

Aprenderá lo esencial para el entrenamiento físico personal, desde la ciencia básica del ejercicio hasta las relaciones con los clientes y el entrenador conductual. Se le presentará el sistema de movimiento humano y el modelo de entrenamiento de rendimiento óptimo (OPT), que son clave para su carrera como entrenador físico.

1. Fundamento científico del entrenamiento integrado
2. Ciencia básica de los ejercicios
3. El sistema cardiorrespiratorio
4. Metabolismo y bioenergética del ejercicio
5. La ciencia del movimiento humano
6. Evaluación de aptitud física
7. Conceptos del entrenamiento de flexibilidad
8. Entrenamiento de aptitud cardiorrespiratoria
9. Conceptos sobre el entrenamiento del torso
10. Conceptos sobre el entrenamiento de equilibrio
11. Conceptos sobre el entrenamiento pliométrico (reactivo)
12. Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
13. Conceptos sobre el entrenamiento de Resistencia
14. Diseño del programa integrado y modelo Optimum Performance Training™ (OPT™).
15. Introducción a las modalidades de ejercicios
16. Condiciones de salud crónicas y limitaciones físicas o funcionales
17. Nutrición
18. Suplementos
19. Modificación del estilo de vida y orientación conductual
20. Desarrollando un negocio exitoso de entrenamiento personal
21. Actualizaciones sobre la ciencia del ejercicio

What you will learn

• Definir los componentes del sistema de movimiento humano
• Describir la estructura y la función de los sistemas respiratorio y cardiovascular
• Comprender los métodos fundamentales sobre cómo el cuerpo produce energìa
• Comprender la biomecánica y su terminologìa
• Definir y entender la racionalidad de una evaluación de aptitud fìsica integrada
• Definir y describir los componentes relacionados con el entrenamiento cardiorrespiratorio
• Comprender la importancia del entrenamiento del torso, el entrenamiento de equilibrio, el entrenamiento reactivo y de resistencia, y el entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
• Definir y describir la causa y los sìntomas de las condiciones de salud crónicas seleccionadas
• Comprender la importancia de los macronutrientes y los suplementos, asì como sus funciones
• Describir las caracterìsticas de una experiencia positiva del cliente y la atención al cliente

How you will benefit

• Al obtener la certificación NASM CPT, puede ingresar a cualquier gimnasio / instalación en la nación y ser empleado como entrenador personal certificado
• Para los entrenadores privados, tener un NASM CPT es importante para establecer experiencia

Este curso es apoyado por un equipo de expertos del National Academy of Sports Medicine. / This course is supported by a team of experts from the National Academy of Sports Medicine.

Este curso le enseñará lo esencial para el entrenamiento físico personal y le proporcionará toda la información necesaria para sentarse y aprobar el examen NASM CPT. Usted estará calificado para trabajar en cualquier gimnasio o gimnasio, en cualquier estado de la nación.

Requirements:

Requisitos de hardware / Hardware Requirements:

• Este curso debe realizarse en un PC. No es compatible con un Mac OS./ This course must be taken on a PC. Macs are not compatible.

Requisitos de software / Software Requirements:

• PC: Windows 10 o posterior. / PC: Windows 10 or later
• Navegador: Se prefiere la última versión de Google Chrome o Mozilla Firefox. Microsoft Edge también es compatible. / Browser: The latest version of Google Chrome or Mozilla Firefox are preferred. Microsoft Edge is also compatible.
• Adobe Acrobat Reader.
• El software debe ser instalado y estar en pleno funcionamiento antes de que comience el curso. / Software must be installed and fully operational before the course begins.

Otro / Other:

• Capacidad de acceso a correo electrónico y acceso a una cuenta de correo electrónico personal. / Email capabilities and access to a personal email account.

Instructional Material Requirements:

Los materiales de instrucción necesarios para este curso son incluidos en la inscripción y seran disponibles online. / The instructional materials required for this course are included in enrollment and will be available online.

Este curso completamente en línea lo preparará para exam de Certified Personal Trainer (CPT) ofrecido por National Academy of Sports Medicine (NASM).

Aprenderá lo esencial para el entrenamiento físico personal, desde la ciencia básica del ejercicio hasta las relaciones con los clientes y el entrenador conductual. Se le presentará el sistema de movimiento humano y el modelo de entrenamiento de rendimiento óptimo (OPT), que son clave para su carrera como entrenador físico.

1. Fundamento científico del entrenamiento integrado
2. Ciencia básica de los ejercicios
3. El sistema cardiorrespiratorio
4. Metabolismo y bioenergética del ejercicio
5. La ciencia del movimiento humano
6. Evaluación de aptitud física
7. Conceptos del entrenamiento de flexibilidad
8. Entrenamiento de aptitud cardiorrespiratoria
9. Conceptos sobre el entrenamiento del torso
10. Conceptos sobre el entrenamiento de equilibrio
11. Conceptos sobre el entrenamiento pliométrico (reactivo)
12. Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
13. Conceptos sobre el entrenamiento de Resistencia
14. Diseño del programa integrado y modelo Optimum Performance Training™ (OPT™).
15. Introducción a las modalidades de ejercicios
16. Condiciones de salud crónicas y limitaciones físicas o funcionales
17. Nutrición
18. Suplementos
19. Modificación del estilo de vida y orientación conductual
20. Desarrollando un negocio exitoso de entrenamiento personal
21. Actualizaciones sobre la ciencia del ejercicio

What you will learn

• Definir los componentes del sistema de movimiento humano
• Describir la estructura y la función de los sistemas respiratorio y cardiovascular
• Comprender los métodos fundamentales sobre cómo el cuerpo produce energìa
• Comprender la biomecánica y su terminologìa
• Definir y entender la racionalidad de una evaluación de aptitud fìsica integrada
• Definir y describir los componentes relacionados con el entrenamiento cardiorrespiratorio
• Comprender la importancia del entrenamiento del torso, el entrenamiento de equilibrio, el entrenamiento reactivo y de resistencia, y el entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
• Definir y describir la causa y los sìntomas de las condiciones de salud crónicas seleccionadas
• Comprender la importancia de los macronutrientes y los suplementos, asì como sus funciones
• Describir las caracterìsticas de una experiencia positiva del cliente y la atención al cliente

How you will benefit

• Al obtener la certificación NASM CPT, puede ingresar a cualquier gimnasio / instalación en la nación y ser empleado como entrenador personal certificado
• Para los entrenadores privados, tener un NASM CPT es importante para establecer experiencia

Este curso es apoyado por un equipo de expertos del National Academy of Sports Medicine. / This course is supported by a team of experts from the National Academy of Sports Medicine.

With the NASM-Corrective Exercise Specialist (CES), you'll learn the knowledge, skills, and abilities to help clients at any fitness level address muscular imbalances and faulty movements.

Requirements:

Hardware Requirements:

• This course can be taken on either a PC or Mac.

Software Requirements:

• PC: Windows 8 or later.
• Mac: macOS 10.10 or later.
• Browser: The latest version of Google Chrome or Mozilla Firefox are preferred. Microsoft Edge and Safari are also compatible.
• Adobe Acrobat Reader.
• Software must be installed and fully operational before the course begins.

Other:

• Email capabilities and access to a personal email account.

Instructional Material Requirements:

The instructional materials required for this course are included in enrollment. The following textbooks will be shipped to you approximately 7-10 business days after enrollment:

• NASM Essentials of Corrective Exercise Training

You'll also receive access to practice exams and study materials to help you prepare for your exam.

The NASM Corrective Exercise Specialization (CES) takes your personal training skills to the next level! Muscle imbalances lead to poor movement. Poor movement leads to injuries. As a Corrective Exercise Specialist, you could help prevent those injuries. This course provides you with cutting-edge, scientifically valid education, as well as the assessments, techniques and corrective exercise strategies to put it into practice. Complement your formal education or expand your career and clientele by helping post-rehab and injured clients recover and remain active with the NASM Corrective Exercise Specialist.

With the NASM-CES, you'll learn the skills and knowledge to help clients at any fitness level address muscular imbalances and faulty movements.

1. Introduction to Corrective Exercise Training
   1. Rationale for Corrective Exercise
   2. Human Movement Science and Corrective Exercise
2. Corrective Exercise Techniques
   1. Inhibitory Techniques
   2. Lengthening Techniques
   3. Activation Techniques
   4. Integration Techniques
3. Client Assessment
   1. Client Intake and Assessment
   2. Movement Impairment Syndrome
   3. Movement Assessments
   4. Mobility Assessments
4. Programming Strategies
   1. Corrective Strategies for the Foot and Ankle
   2. Corrective Strategies for the Knee
   3. Corrective Strategies for the Lumbo-Pelvic-Hip Complex
   4. Corrective Strategies for the Thoracic Spine and Shoulder
   5. Corrective Strategies for the Wrist and Elbow
   6. Corrective Strategies for the Cervical Spine
   7. Self-Care and Recovery
   8. Real-World Application of Corrective Exercise Strategies

What you will learn

• Learn NASM's innovative and exclusive corrective exercise continuum and the opportunity to earn the NASM Corrective Exercise Specialist (CES) Advanced Specialization
• Train in movement assessments, inhibitory techniques, muscle activation techniques, and common musculoskeletal impairments
• Learn how to help prevent injuries and get clients back on track and living healthy, productive lives
• Earn the preferred injury prevention and recovery credential of collegiate and professional sports teams

How you will benefit

• Prepare yourself for a career as a personal trainer, athletic trainer, chiropractor, physical therapist, licensed massage therapist, or sports professional
• Work toward receiving your NASM Corrective Exercise Specialist (CES) certification
• Complement your formal education or expand your career and clientele by helping post-rehab and injured clients recover and remain active
• Understand the exclusive processes needed to correct movement dysfunction through the use of inhibitory, lengthening, activation and integration techniques

This is not an instructor facilitated course; however, support will be provided through email, online forms, and phone.

With the NASM-Corrective Exercise Specialist (CES), you'll learn the knowledge, skills, and abilities to help clients at any fitness level address muscular imbalances and faulty movements.

Requirements:

Hardware Requirements:

• This course can be taken on either a PC or Mac.

Software Requirements:

• PC: Windows 8 or later.
• Mac: macOS 10.10 or later.
• Browser: The latest version of Google Chrome or Mozilla Firefox are preferred. Microsoft Edge and Safari are also compatible.
• Adobe Acrobat Reader.
• Software must be installed and fully operational before the course begins.

Other:

• Email capabilities and access to a personal email account.

Instructional Material Requirements:

The instructional materials required for this course are included in enrollment. The following textbooks will be shipped to you approximately 7-10 business days after enrollment:

• NASM Essentials of Corrective Exercise Training

You'll also receive access to practice exams and study materials to help you prepare for your exam.

The NASM Corrective Exercise Specialization (CES) takes your personal training skills to the next level! Muscle imbalances lead to poor movement. Poor movement leads to injuries. As a Corrective Exercise Specialist, you could help prevent those injuries. This course provides you with cutting-edge, scientifically valid education, as well as the assessments, techniques and corrective exercise strategies to put it into practice. Complement your formal education or expand your career and clientele by helping post-rehab and injured clients recover and remain active with the NASM Corrective Exercise Specialist.

With the NASM-CES, you'll learn the skills and knowledge to help clients at any fitness level address muscular imbalances and faulty movements.

1. Introduction to Corrective Exercise Training
   1. Rationale for Corrective Exercise
   2. Human Movement Science and Corrective Exercise
2. Corrective Exercise Techniques
   1. Inhibitory Techniques
   2. Lengthening Techniques
   3. Activation Techniques
   4. Integration Techniques
3. Client Assessment
   1. Client Intake and Assessment
   2. Movement Impairment Syndrome
   3. Movement Assessments
   4. Mobility Assessments
4. Programming Strategies
   1. Corrective Strategies for the Foot and Ankle
   2. Corrective Strategies for the Knee
   3. Corrective Strategies for the Lumbo-Pelvic-Hip Complex
   4. Corrective Strategies for the Thoracic Spine and Shoulder
   5. Corrective Strategies for the Wrist and Elbow
   6. Corrective Strategies for the Cervical Spine
   7. Self-Care and Recovery
   8. Real-World Application of Corrective Exercise Strategies

What you will learn

• Learn NASM's innovative and exclusive corrective exercise continuum and the opportunity to earn the NASM Corrective Exercise Specialist (CES) Advanced Specialization
• Train in movement assessments, inhibitory techniques, muscle activation techniques, and common musculoskeletal impairments
• Learn how to help prevent injuries and get clients back on track and living healthy, productive lives
• Earn the preferred injury prevention and recovery credential of collegiate and professional sports teams

How you will benefit

• Prepare yourself for a career as a personal trainer, athletic trainer, chiropractor, physical therapist, licensed massage therapist, or sports professional
• Work toward receiving your NASM Corrective Exercise Specialist (CES) certification
• Complement your formal education or expand your career and clientele by helping post-rehab and injured clients recover and remain active
• Understand the exclusive processes needed to correct movement dysfunction through the use of inhibitory, lengthening, activation and integration techniques

This is not an instructor facilitated course; however, support will be provided through email, online forms, and phone.